膝盖副韧带疼痛可以采取非甾体抗炎药、关节腔注射、穿戴支具、关节保护训练、关节镜手术等治疗措施来缓解症状。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。例如布洛芬、萘普生等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节副韧带疼痛的情况。

2.关节腔注射

关节腔注射是将消炎止痛药物直接注入关节内，起到局部镇痛和减轻炎症的作用。 该方法适合于缓解急性发作期的剧烈疼痛及改善活动受限。

3.穿戴支具

穿戴支具有助于稳定关节，减少运动时对受伤区域的摩擦和压力。 支具主要用于提供物理支持和限制过度活动，适用于轻微损伤或术后恢复阶段。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在增强肌肉力量和稳定性，以减轻关节负担，并促进康复。 该训练适合所有阶段的患者，以预防进一步损伤并提高日常生活质量。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除积液、修复损伤组织。 该手术主要针对严重损伤或复发性损伤导致的慢性疼痛和功能障碍。

在治疗膝盖副韧带疼痛的过程中，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱调整饮食，减少高脂肪食物摄入，如红肉和奶酪，以利于软骨健康。