感冒期间可以适量饮用八宝粥。

八宝粥中富含多种营养成分，如碳水化合物、维生素以及矿物质等，能够为身体提供能量，并促进新陈代谢。

此外，八宝粥还具有一定的滋补作用，有助于增强机体免疫力，辅助缓解感冒症状。但需注意的是，如果患者对其中某些食材过敏，则不宜食用该食品，以免引发不良反应。

感冒期间除了八宝粥外，还可以适量摄入小米粥、蔬菜粥等易消化的食物，有利于病情恢复。

感冒期间，应避免辛辣刺激性食物，保持充足的休息，多饮水以促进病毒排出。