双侧乳腺增生的治疗可以考虑生活方式调整、中药调理、激素疗法、非甾体抗炎药、维生素A酸类药物等方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.生活方式调整
通过均衡饮食、适量运动等方式改善生活习惯，有助于缓解症状。
适用于轻度至中度乳腺增生患者，旨在减轻症状，辅助治疗。
2.中药调理
中医认为乳腺增生与气滞血瘀有关，可通过调节气血来缓解症状。适合于乳腺增生伴随情绪波动较大者，可作为辅助治疗手段。
3.激素疗法
激素疗法通过平衡雌孕激素水平来缓解乳腺组织的生理反应。对于有内分泌紊乱引起的乳腺增生具有一定的效果。需在医生指导下使用。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药可以抑制前列腺素合成，减少乳房疼痛。对乳腺增生伴有明显疼痛的情况有效。须遵医嘱服用。
5.维生素A酸类药物
维生素A酸类药物能够调节细胞分化，从而影响乳腺组织生长。适用于因角化异常导致的乳腺增生。按处方规定剂量使用。
针对双侧乳腺增生，建议定期自我检查及体检监测病情变化，必要时还可考虑行超声波检查以评估病变情况。患者应保持乐观心态，避免过度紧张和焦虑，以免加重不适症状。
