黑痣通常不能自愈或消失，需要专业医疗干预才能去除。

黑痣是由皮肤内的黑色素细胞聚集成团所致，属于良性病变，一般不会自行消退。如果不影响外貌或身体健康，可以不必处理；但如果觉得影响美观或者有恶变风险，则建议及时就医进行激光去痣或其他相应治疗。

对于表浅、面积较小且无症状的色素沉着，可通过药物治疗来淡化，如使用氢醌乳膏等美白产品。

但这些药物需谨慎使用，并在医师指导下进行。

若发现黑痣颜色加深、形状改变或出现瘙痒等症状时，应立即就医以排除恶性肿瘤的可能性。此外，平时应注意避免日晒，做好防晒措施，以免加重色素沉着。