贫血可能导致乏力、心悸、呼吸困难、皮肤苍白、食欲不振等症状，建议就医后根据贫血的原因和严重程度调整饮食，补充铁、叶酸和维生素B12等。
1.乏力
贫血时血液携氧能力下降，导致组织供氧不足，从而引发乏力的症状。乏力感可能出现在身体各个部位，但通常以四肢最为明显。
2.心悸
贫血会导致心脏负荷增加，需要更多的氧气和血红蛋白来满足身体的需求。
为了弥补缺氧的状态，心脏会代偿性地加快心跳次数，进而出现心悸的现象。患者可能会感到心跳加速或不规则，尤其是在体力活动后。
3.呼吸困难
贫血会引起肺部毛细血管减少，影响到正常的通气功能，使机体处于乏氧状态，此时为获取足够的氧气，就会通过增加呼吸频率来提高摄氧量，从而诱发呼吸困难的情况发生。呼吸困难可能表现为深度呼吸或快速呼吸，尤其在剧烈运动后更为明显。
4.皮肤苍白
贫血时血液中红细胞数量减少，其中的血红蛋白含量降低，无法携带足够的氧气到达皮肤组织，所以会出现皮肤苍白的现象。肤色改变主要表现在面部、手掌和脚底等处，尤其是指甲床下。
5.食欲不振
贫血会影响消化系统的正常运作，降低胃肠道的消化吸收功能，进而引发食欲减退的现象。食欲不振可能导致体重减轻，长期如此可能影响营养摄入。
针对贫血的症状，可以进行全血细胞计数、血红蛋白电泳、铁代谢指标检测等。治疗措施包括补充铁剂、叶酸或维生素B12等口服补血药物，重症可遵医嘱使用蔗糖铁注射液、右旋糖酐铁注射液等静脉补铁制剂。建议调整饮食结构，适当食用红枣、菠菜等含铁丰富的食物，同时注意休息，避免过度劳累。
