一道杠可能是怀孕了。

一道杠出现在早孕试纸的一条线上，表示尿液中的人绒毛膜促性腺激素水平高于正常范围，这是怀孕的标志之一。如果该女性有正常的性生活且未采取避孕措施，那么她可能已经怀孕了。但是需要注意的是，早孕试纸的结果可能会受到多种因素的影响，如使用不当、试纸过期等，因此建议在医生指导下进行相关检查以确诊是否怀孕。

此外，月经推迟也可能导致一条杠出现，例如压力过大或药物影响等。此时需要进一步观察身体变化，并及时就医排除病理性原因。

若检测结果为阳性，则应尽快前往医院完善血HCG以及超声检查，以确认宫内妊娠并监测胎儿健康状况。日常生活中，女性应注意保持良好的生活习惯和个人卫生，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠时间。