中药调理、生活方式干预、营养补充、精神压力减轻、运动疗法等非药物疗法和药物治疗相结合，可以有效调节内分泌失调。
1.中药调理
通过服用具有滋阴补肾、清热解毒等功效的中药材来调整体内阴阳平衡，从而达到治疗目的。适用于因内分泌失调引起的月经不调、失眠多梦等症状。
2.生活方式干预
改善饮食习惯，减少高糖、高脂食物摄入；保持充足睡眠，规律作息时间。适合所有类型内分泌失调患者，在配合其他治疗方法时效果更佳。
3.营养补充
根据个体差异制定个性化营养方案，增加维生素B6、叶酸等有助于调节内分泌水平的营养素摄入量。针对缺乏特定微量元素导致的内分泌紊乱提供支持性管理策略。
4.精神压力减轻
采用放松技巧如深呼吸、冥想以减轻日常压力，并建议定期参加心理咨询以探讨潜在的心理健康问题。目标是提高生活质量并促进身体健康，特别适用于因长期心理压力引起激素分泌异常者。
5.运动疗法
制定个性化的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，以增强心肺功能和肌肉力量。对于希望通过运动改善内分泌状态的人群有益，尤其适用于因肥胖相关疾病引发代谢综合征者。
在使用中药调理内分泌失调时，应确保药材质量，并按医嘱正确配伍和服用。同时，注意观察身体反应，及时发现不良反应并处理。
