中老年人补钙可以考虑使用葡萄糖酸钙、乳酸钙、碳酸钙、醋酸钙或阿仑膦酸钠等药物。由于中老年人补钙需谨慎，建议在专业医生指导下进行，并定期监测血钙水平。

1.葡萄糖酸钙

葡萄糖酸钙适用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、佝偻病等。该药物能够促进骨骼生长发育，缓解因缺钙引起的抽筋等症状。 静脉注射时需注意观察患者反应，避免过敏反应的发生；口服时应按照医师指导使用剂量，不可超量服用。

2.乳酸钙

乳酸钙可用于防治缺钙引起的各种疾病，如骨质疏松症。本品能提高机体对钙离子的吸收能力，增强骨密度。 对本品过敏者禁用。服后易出现嗳气、便秘等情况。

3.碳酸钙

碳酸钙用于预防和治疗钙缺乏症，包括骨质疏松症、手足搐搦症及低血钙症等。此药含钙量高，可作为长期使用的补钙选择。 孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用。肾结石患者应在医师指导下使用。

4.醋酸钙

醋酸钙主要用于预防和治疗钙缺乏症，尤其适用于儿童、孕妇和老年人。本品可以增加骨密度，改善骨质疏松的症状。 使用前应检查是否存在对此类药品过敏的情况。建议饭后服用以减少胃肠道不适的发生概率。

5.阿仑膦酸钠

阿仑膦酸钠适用于治疗绝经后妇女以及男性的骨质疏松症。本品具有抑制破骨细胞活性的作用，从而延缓骨质流失。 滴剂应整粒吞服，不可咀嚼或压碎。同时，在服用本品期间应保持充足水分摄入，以防肾结石的发生。

以上提及的所有药物都需要在医生的指导下进行使用。中老年人在补钙的同时，应注意均衡饮食，适当运动，定期体检，及时发现并处理潜在的健康问题。