怀孕4个月没有胎动一般是正常的。

怀孕4个月属于孕中期，由于胎儿体积相对较小，胎动幅度不大，且部分孕妇腹壁脂肪较厚，可能导致胎动不明显，所以感觉不到胎动。这是正常的生理现象，不需要过多担忧。

如果孕妇存在妊娠期糖尿病、高龄产妇或羊水过少等特殊情况时，可能会导致胎儿生长受限

，进而影响胎动出现的时间。因此，建议定期监测血糖水平，并遵循医生的指导调整饮食和运动计划。

孕期中，孕妇应注意胎动次数的变化，以确保胎儿健康发育。若长时间未感受到胎动，应及时就医进行超声检查，评估胎儿状况。