脚抬高可以促进腿部血液循环，但不宜长时间维持同一姿势。
脚部位于身体低位时，由于重力作用会使血液回流受阻，引起下肢水肿。适当将脚部垫高能够减轻重力对下肢的影响，从而促进血液回流至心脏，达到缓解水肿的目的。但是长期处于高位状态可能会导致局部血液循环不畅，因此不宜长时间维持同一姿势。
尤其是对于存在深静脉血栓或血管炎等疾病的人群，长时间保持同一姿势可能增加血栓风险，建议定期活动下肢以改善血液循环。
如果患者患有静脉曲张、深静脉血栓形成等疾病，则不建议长时间将脚抬高，否则可能导致患处血液回流减慢而加重病情。
日常生活中应避免久坐久站，以免影响下肢血液循环，同时注意穿着舒适合身的弹力袜，有助于预防下肢静脉曲张的发生。
