热可能会引起大便困难。
热会导致身体水分流失,引起脱水,降低肠道的润滑性,从而影响食物残渣在肠道中的运行速度,导致大便变得干燥、坚硬,难以排出体外。
长时间久坐或缺乏运动也可能导致大便困难。
预防便秘应多喝水,保持充足的水分摄入,并合理搭配饮食,避免过多食用高脂肪、高纤维的食物。
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