腰膝酸软指的是腰部和膝盖出现疼痛或不适感，可能与多种疾病或状况有关。

腰膝酸软可能由肌肉劳损、骨关节炎等引起。这些疾病可能导致局部血液循环受阻，从而引发酸痛的感觉。伴随腰膝酸软，还可能出现活动受限、乏力等症状。

此外，如果伴有发热、食欲减退等症状，则可能是感染性疾病导致的全身性表现。

针对腰膝酸软的情况，可以进行血常规、尿常规、X线检查、CT扫描等以评估是否存在炎症或其他潜在的问题。治疗措施因病因不同而异，如肌肉劳损可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓解；而骨关节炎则需遵循医生指导服用硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨组织。

患者应避免过度劳累，尤其是长时间保持一个姿势不动，以免加重不适感。同时注意均衡饮食，适量摄入富含钙质的食物如牛奶，有助于骨骼健康。