睡觉老是脚抽筋可能是缺钙、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进症、糖尿病周围神经病变、腰椎间盘突出症等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。
1.缺钙
缺钙会导致肌肉兴奋性增加，从而引起脚部肌肉痉挛和抽搐。
通过饮食补充含钙食物如牛奶、酸奶等，或者遵医嘱服用补钙制剂进行治疗。
2.维生素D缺乏
维生素D缺乏导致体内钙吸收不足，进而影响神经和肌肉的正常功能，出现脚部抽筋的症状。可通过日晒或遵医嘱使用维生素D补充剂来改善症状。
3.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进时，身体代谢率加快，肌肉的兴奋性增高，容易出现手足震颤、肌肉痉挛等症状。这些异常活动可能会影响睡眠质量，导致频繁醒来。抗甲状腺药物如甲巯咪唑和丙硫氧嘧啶可用于控制病情。
4.糖尿病周围神经病变
高血糖状态导致神经细胞受损，影响神经传导功能，当累及下肢神经时，可表现为脚部麻木、刺痛感以及肌肉痉挛。患者可以遵医嘱口服降糖药如二甲双胍、格列齐特等降低血糖水平，缓解症状。
5.腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出压迫坐骨神经，导致腿部肌肉紧张和痉挛，进而引发脚部抽筋的现象。非手术疗法包括物理治疗、牵引疗法和穿戴支具，对于缓解疼痛和恢复功能有帮助。
针对脚部抽筋的情况，建议定期进行电解质检测、血清钙浓度测定以评估是否存在电解质失衡或低钙血症。同时，注意保持良好的睡眠姿势，避免长时间处于一种姿势造成血液循环不畅。
