女性过度滋补容易得乳腺增生，可采取中药调理、针灸疗法、穴位按摩、生活方式干预等方法进行治疗。
1.中药调理
通过服用具有疏肝理气、活血化瘀功效的中药来缓解乳腺增生的症状。适用于因情志不畅导致的乳腺增生患者。
2.针灸疗法
针灸可调节内分泌失调，改善血液循环，从而减轻乳腺增生症状。适合经前乳房胀痛明显者使用。
3.穴位按摩
通过对特定穴位如膻中穴、天溪穴等进行按摩刺激，以达到疏通经络、调和气血的目的。此法适合轻度至中度乳腺增生患者日常自我管理。
4.生活方式干预
调整饮食结构，减少高脂食物摄入，有助于降低体内雌激素水平，辅助预防乳腺增生的发生。适合所有人群作为日常生活中的健康管理手段。
针对乳腺增生，建议定期进行乳腺自检以及医学检查，以便早期发现异常。若病情持续发展或伴有疼痛加剧等情况，则需及时就医接受专业评估和治疗。
