感冒能吃核桃吗

感冒期间可以适量食用核桃。

从营养学角度来说，核桃含有丰富的蛋白质、脂肪及多种微量元素，能够为机体补充能量，促进恢复。此外，核桃中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，改善血液循环，对于缓解感冒症状也有一定益处。但需注意的是，由于感冒时消化吸收能力下降，过量摄入核桃可能导致腹胀、腹泻等不适症状，因此应适量食用。

如果患者对核桃过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

感冒患者在患病期间应注意休息，避免过度劳累，同时多饮水，有利于促进新陈代谢，帮助身体康复。