正常体质且不过敏的孕妇可以适量食用韭苔。

韭苔中含有多种氨基酸、矿物质及微量元素，能够为人体补充所需的营养物质，提高机体免疫力。此外，其还含有一定的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，预防孕期便秘的发生。

不建议过敏体质或胃肠功能虚弱的孕妇食用韭苔，因为可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状或者加重腹胀、腹泻等消化道不适。

需要注意的是，由于个体差异，如果孕妇在食用韭苔后出现任何不良反应，应立即停止食用，并及时就医咨询。