咬肌不舒服发紧可以看口腔颌面外科、神经内科、风湿免疫科、肌肉病专科、疼痛门诊。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.口腔颌面外科
口腔颌面外科主要负责牙齿、牙龈及面部软硬组织疾病的诊断和治疗。如果患者存在咬肌部位不适的情况，可能是由局部炎症或外伤引起的，此时可以到口腔颌面外科进行诊治。通过触诊、超声波检查等方式评估咬肌情况。
必要时，医生还可能会建议做血常规、头颅CT等检查以排除其他潜在病因。
2.神经内科
神经内科专门研究神经系统相关疾病，包括三叉神经痛、坐骨神经痛等。若考虑是由于神经功能紊乱导致的上述症状，则需要去往神经内科就诊。通常可进行脑电图、磁共振成像等检测项目来辅助确诊。
3.风湿免疫科
风湿免疫科专注于各种自身免疫性疾病，如肌炎、皮肌炎等，这些疾病也可能引起肌肉酸胀感。当咬肌不适是由肌炎所致时，应前往风湿免疫科接受专业诊疗。可能涉及的检查项目包括血清肌酶测定、肌炎特异性抗体检测以及肌活检等。
4.肌肉病专科
肌肉病专科专门处理骨骼肌、平滑肌和心肌等各类肌肉病变。针对咬肌僵硬、紧张等问题，在肌肉病专科医师指导下进行针对性治疗。常规检查项目包括肌电图、肌肉活检以及血液生化分析等。
5.疼痛门诊
疼痛门诊为慢性疼痛管理提供一站式服务，涵盖多种原因导致的持续性或阵发性疼痛。若咬肌不适伴有持续性疼痛，可选择就近的疼痛门诊咨询。常见评估手段有体格检查、影像学检查等；进一步会依据具体情况安排实验室检查或神经功能测试。
对于咬肌不适的症状，建议避免食用过硬或过韧的食物，以减少咀嚼肌的负担。同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有助于缓解肌肉紧张。
