脂肪瘤通常不能通过减肥去除。

脂肪瘤是脂肪细胞异常增生所致，属于一种良性的软组织肿瘤，与遗传、炎症刺激等因素有关，与体内的脂肪含量无关，所以即使体重下降也不会使脂肪瘤消失。

针对脂肪瘤体积较大或症状明显的情况，可考虑手术切除。

对于多发且无症状的小型脂肪瘤，可以尝试低脂饮食和增加运动以控制体重，但并不能直接缩小脂肪瘤。

脂肪瘤患者应避免剧烈运动，以免引起疼痛或损伤，同时注意观察脂肪瘤的变化，如有增大或其他不适需及时就医。