孕中期宫颈粘液栓排出通常是正常的现象，不需要过于担心。

宫颈粘液栓是由宫颈细胞分泌物和其他组织成分组成的薄膜，它在孕期形成以保护子宫内膜免受外来物质侵入。到了孕中期，随着宫颈逐渐成熟，粘液栓可能会被排出，这是正常的生理过程。如果伴有其他症状如阴道出血、腹痛等，应及时就医进行检查。

若孕妇出现宫缩频繁或疼痛加剧，可能是早产的征兆，需及时前往医院就诊。

孕期中，宫颈粘液栓的变化是正常的生理现象，无需过度紧张。但若发现异常情况，建议及时咨询医生，确保母婴健康。