肩关节脱臼是指肩关节的肱骨与肩胛骨之间的连接处发生错位，导致肩关节失去正常解剖位置。

肩关节脱臼通常由于外伤引起，如摔倒后手掌着地，导致肱骨头从肩胛盂窝中滑出。这使得肱骨头与肩胛盂之间的关节囊破裂，肱骨头卡在肩胛盂上方，形成肩关节前下方的凹陷畸形。典型症状包括肩部疼痛、肿胀、活动受限以及肩关节畸形。此外还可能出现肩关节功能障碍，如不能梳头、穿衣等日常活动受到影响。

常规体检可见肩峰下移、喙突上翘等异常体征。X线检查可显示肱骨头相对于肩胛盂的位置改变；MRI可以评估软组织损伤情况。治疗方法主要包括物理疗法和手术修复。物理疗法包括冷敷、热敷、按摩和功能锻炼，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。对于复发性肩关节脱臼或伴有严重韧带松弛者，可能需要通过手术来稳定肩关节。

患者应避免进行剧烈运动，尤其是涉及肩关节的活动，以减少肩关节负担，促进其恢复。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能的恢复。