适量的锻炼对缓解口臭有一定的帮助作用。
通过锻炼，如慢跑、游泳等，能够促进血液循环，加速代谢废物排出，减少体内毒素积聚，从而降低因代谢紊乱引起的口臭风险。此外，锻炼还可以增加唾液分泌量，有助于冲刷口腔中的食物残渣和细菌，预防口臭的发生。但需注意的是，如果口臭是由其他原因，如牙周病或胃肠道问题引起的，则仅靠锻炼可能无法解决问题，需要针对具体病因采取相应的治疗措施。
除上述提及的因素外，还应考虑是否存在口腔感染等问题。这些情况下，如果不及时处理原发病，单纯依靠锻炼效果有限，甚至可能导致病情加重。
对于存在口臭问题的人群而言，日常生活中应注意保持良好的口腔卫生习惯，定期清洁牙齿，并且避免食用辛辣刺激性食物，以减少口臭的发生。
