腰间盘突出和腰椎管狭窄的患者可以遵医嘱使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射、椎间孔扩大术、椎间融合术等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。

例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度的腰痛。非甾体抗炎药适用于急性期缓解轻度症状。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的腰部肌肉，减轻压迫脊髓的症状。如氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片可增加关节活动范围及肌力。用于缓解因肌肉紧张引起的腰椎管狭窄症患者的局部不适。

3.神经根阻滞注射

神经根阻滞注射是将局麻药和类固醇药物直接注入受压神经根附近以减轻疼痛。利多卡因、曲安奈德等为常用药物。该方法适合于特定情况下缓解急性发作的剧烈背痛。

4.椎间孔扩大术

椎间孔扩大术是一种开放性手术，在直视下移除突出的椎间盘组织，扩大狭窄的椎间孔。常见手术包括微创通道下椎间孔镜技术、传统后路椎板切除减压植骨融合内固定术。该手术主要用于治疗严重的腰椎管狭窄导致的持续性神经功能障碍。

5.椎间融合术

椎间融合术通过固定相邻两节椎体，促进其自然愈合，长期稳定脊柱结构。常用的内植物有椎弓根螺钉系统、人工椎间盘植入器等。该手术适用于因退行性疾病引起的功能不全或不稳定患者。

针对腰椎管狭窄伴有腰间盘突出的情况，应避免长时间保持一个姿势，以免加重脊柱负担。适当的康复训练，如燕飞动作，也有助于增强背部肌肉力量，但应在专业人员指导下进行。