手足震颤是指不自主的肌肉节律性抽动或颤动，通常发生在手、腕和手指，也可以涉及下肢。

手足震颤可能由多种原因引起，如神经系统疾病、药物副作用等。这些可能导致神经信号传导异常，进而引发肌肉收缩和放松障碍。患者可能会出现手部不自主地摇晃或颤抖，尤其是在做精细动作时更为明显。此外还可能出现疲劳、睡眠障碍等症状。

为了进一步明确诊断，医生会建议进行肌电图、头颅MRI扫描以及血液中的铜蓝蛋白检测等常规检查项目。针对手足震颤的治疗方法取决于其病因。对于原发性震颤，一般采用非手术疗法，如抗胆碱酯酶药；而对于某些继发性震颤，则需针对原发病进行处理。

面对手足震颤的情况，应避免摄入咖啡因含量高的食物与饮料，以减少震颤的加剧。同时保持良好的睡眠习惯也有助于减轻症状。