胸椎关节紊乱是胸椎小关节错位或不稳定引起的功能障碍，不一定是疾病。

胸椎关节紊乱可能因外伤、劳损或其他因素导致关节微移位或功能失调，出现局部肌肉紧张、疼痛等症状。若症状轻微且不影响日常生活，通常不需要特殊处理；如果伴有严重疼痛或影响日常活动，则可能是疾病的表现，需要进一步评估和治疗。

建议患者定期进行体检以监测病情变化，并在医师指导下进行适当的运动锻炼，如游泳、瑜伽等，有助于维持脊柱健康。

此外，还应考虑是否存在肋软骨炎、胸膜炎等非特异性感染性疾病以及胸壁间积液等非特异性感染性疾病的可能性。

针对胸椎关节紊乱，应避免剧烈运动，以免加重不适症状。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。