总尿频可能是由膀胱炎、膀胱结石、前列腺增生、膀胱过度活动症、输尿管下段结石等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.膀胱炎

膀胱炎是由各种病原体引起的膀胱壁炎症，炎症刺激可导致尿急、尿频和尿痛等症状。抗生素治疗是主要手段，如环丙沙星、头孢菌素等。

2.膀胱结石

膀胱结石是指在膀胱内形成的固体块状物，当结石移动时会对膀胱壁产生刺激，引起尿频的症状。此外还可能伴随尿急、尿痛、血尿等症状。对于较小的结石，可通过饮水量增加促进自然排出；对于较大的结石，则需要进行手术碎石治疗，如经尿道膀胱镜取石术。

3.前列腺增生

前列腺增生是一种常见的男性疾病，由于前列腺组织细胞异常增长，压迫尿道，导致排尿不畅，从而出现尿频的现象。药物治疗是首选方法，如非那雄胺、坦索罗辛等，可以缓解症状并控制病情进展。

4.膀胱过度活动症

膀胱过度活动症由神经肌肉功能障碍引起，会导致膀胱不稳定性和尿意频繁。行为疗法包括盆底肌训练和膀胱训练，有助于改善症状。

5.输尿管下段结石

输尿管下段结石移动时可能会对膀胱造成刺激，引起尿频的情况发生。同时还会伴有腰腹部疼痛、恶心呕吐等症状。若结石小于0.6厘米且无梗阻，通常可通过大量饮水促进其自然排出；若结石大于0.6厘米则需考虑体外冲击波碎石术进行处理。

建议患者定期复查泌尿系统超声以监测病情变化，保持良好的个人卫生习惯，避免长时间憋尿，以免加重症状。