拔完牙下颌疼痛可以尝试镇痛药物、消炎药物、冷敷、热敷、针灸治疗等方法来缓解。如果疼痛持续不缓解或伴有其他并发症，应尽快就医以获得专业治疗。

1.镇痛药物

镇痛药物通过阻断神经传导路径来缓解疼痛。患者可遵医嘱口服非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

镇痛药物适用于轻至中度的术后疼痛管理。

2.消炎药物

消炎药物可以抑制局部组织的炎症反应，减轻肿胀和疼痛。常用消炎药物包括阿莫西林、头孢克肟等口服制剂以及甲硝唑、替硝唑等静脉注射剂。此类药物主要用于预防或治疗感染引起的术后肿胀及疼痛。

3.冷敷

冷敷能够收缩血管，减少血流量，从而降低组织代谢率，达到止痛的目的。在急性期使用，即伤口还未完全愈合时。

4.热敷

热敷能促进血液循环，增加组织供氧量，提高新陈代谢速率，加速毒素排出，有利于缓解因血液循环不畅导致的不适感。主要是在恢复期使用，即伤口已经基本愈合。

5.针灸治疗

针灸治疗是利用特定穴位刺激以调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和疼痛。具体操作由专业人员执行，在选定穴位施以刺针，并可能配合电刺激或温热疗法。此方法适合长期存在张口困难等问题者。

术后应遵循医嘱，避免剧烈运动和进食硬质食物，以免影响口腔软组织愈合。同时注意休息，保证充足睡眠，有助于身体康复。