颈椎病无法自愈，但可通过非手术疗法缓解症状，减少复发次数，提高生活质量。

颈椎病是一种慢性疾病，随着年龄增长，颈椎结构逐渐老化，功能下降，易受外界因素影响而加重不适症状。该病以颈项部僵直、疼痛为主要特征，可伴有上肢麻木、肢体无力等不适症状。若不进行干预，可能会出现肌肉萎缩、行走困难等情况，甚至瘫痪在床，严重影响生活自理能力。因此，针对不同类型的颈椎病，需要采取针对性措施，如牵引疗法、针灸推拿等，必要时需遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物止痛，或通过前路减压融合术、颈椎人工椎间盘置换术等方式改善病情。

此外，患者还应注意颈部保暖，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈椎负担。

预防颈椎病的关键是保持良好的姿势习惯，定期进行颈部运动，并避免长时间固定姿势不动。同时还要注意睡眠姿势与枕头高度适宜，以减少颈椎负担。