睡眠过程中出现呼吸暂停、肢体麻木肿胀、夜间腿部抽筋及异常梦境等情况需警惕血栓风险。

上述症状可能表明存在睡眠障碍或血液循环问题，而睡眠障碍如睡眠呼吸暂停可导致氧气供应不足，血液循环问题则会增加血栓形成的概率。因此，这些症状需要引起重视，并建议尽快就医以便进行相关检查和评估。

如果患者在睡觉时出现了打鼾、呼吸困难等症状，则可能是患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。此外，肥胖的人群也容易出现此类现象，主要是因为脂肪堆积压迫气道所致。

日常生活中要注意规律作息，避免过度劳累，以免影响睡眠质量，从而降低血栓的发生率。同时还要适当运动，有助于增强抵抗力。