两肋胀痛可能是肋软骨炎、胸膜炎、胃炎、肝硬化、肋间神经痛等疾病导致的，需针对具体病因进行治疗。患者应尽快就医以确定诊断并接受适当治疗。

1.肋软骨炎

肋软骨炎是由于肋软骨受到感染或外伤导致的炎症反应，炎症刺激局部组织引起疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和缓解疼痛。

2.胸膜炎

胸膜炎是由多种原因引起的胸膜壁层和脏层的炎症，当炎症累及胸膜时，会导致胸腔内液体积聚，形成胸腔积液，从而引起胸痛、咳嗽、呼吸困难等症状。患者可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等药物进行治疗。

3.胃炎

胃炎通常由病毒、细菌、药物、酒精等因素引起，这些因素可损伤胃黏膜屏障，导致胃酸和消化酶侵蚀黏膜下组织，引起局部充血水肿、渗出、糜烂甚至出血。炎症因子刺激局部组织，产生疼痛感，进而放射至胸部两侧。保护胃黏膜的药物可以用于改善不适症状，比如胶体果胶铋胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等。

4.肝硬化

肝硬化患者的肝脏功能严重受损，无法正常代谢体内物质，可能导致腹水、脾肿大等问题，压迫邻近器官并引起胸痛。患者需要遵医嘱服用恩替卡韦分散片、富马酸丙酚替诺福韦片等药物控制病情发展。

5.肋间神经痛

肋间神经痛多为继发性，原因为病毒感染、外伤、肿瘤等，这些因素都可能直接或间接地损害到肋间神经，使神经纤维发生炎症、变性、坏死等病理改变，导致肋间神经分布区出现持续性的疼痛。止痛药物是治疗肋间神经痛的主要手段，常用药物有普瑞巴林胶囊、加巴喷丁胶囊等。

针对肋部不适，建议定期体检以监测相关疾病的进展，特别是对于存在吸烟史的人群。推荐进行胸部X光、CT扫描或MRI以评估肺部和胸廓结构是否异常。饮食方面，宜选用易消化且营养均衡的食物，避免食用辛辣、油腻食物，以免加重胃肠负担。