孩子瘦弱不长胖可以考虑采取饮食疗法、营养补充剂、运动疗法、行为疗法、压力管理等方法来改善。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整食物摄入量和种类来改善孩子的体重状况。家长可以咨询营养师制定均衡饮食计划，并监督孩子按时按量进食。
饮食疗法适用于食欲正常但消化吸收功能较差的孩子，以促进营养物质吸收为目的。
2.营养补充剂
营养补充剂可作为饮食不足时的辅助手段，提供必要的维生素、矿物质等微量营养素。例如，赖氨肌醇维B12口服溶液中含有的赖氨酸有助于促进生长发育，维生素B12能维持神经系统的正常运作。此方法适合于需要额外增加特定营养素摄入而无法从日常饮食中获取的情况。
3.运动疗法
运动疗法旨在提高代谢率和肌肉质量，从而达到增重目的。建议选择适宜孩子的有氧及力量训练项目，并定期评估效果。此方法适合于希望通过增加体脂率来达到增重目标者。
4.行为疗法
行为疗法着重于改变不良生活习惯，如过度节食或厌食症导致的消瘦。通过认知重构和行为干预帮助孩子建立健康饮食观念。此方法适合于存在心理因素影响食欲且配合度较高的孩子。
5.压力管理
压力管理涉及减轻学业负担和生活压力，以减少因应激反应引起的食欲减退。可通过时间规划、放松技巧等方式缓解压力。此方法适合于因学习或生活压力大而导致食欲下降的学生群体。
在实施上述策略时，需注意避免盲目追求快速增肥，以免对孩子的身体健康造成潜在风险。同时，家长应注意监测孩子的生长曲线，如有异常应及时就医。
