掉头发可以适当食用富含维生素B6的食物，必要时也可以遵医嘱服用维生素B6制剂。

因为维生素B6是维持机体正常代谢所必需的一种水溶性维生素，能够促进蛋白质的合成，进而促进毛发再生。此外，还可以增强皮肤健康，减少皮脂分泌，从而起到一定的防脱作用。

除了维生素B6外，患者还可以在医生指导下使用螺内酯、环丙孕酮等抗雄激素药物来改善脱发症状。

对于脱发严重的患者，建议及时就医以确定具体原因，并接受专业治疗。日常生活中注意保持头皮清洁卫生，避免频繁洗头或使用刺激性强的洗发产品。