不算太胖但打呼噜可能是肥胖、扁桃体肥大、舌根肥厚、鼻中隔偏曲、慢性阻塞性肺病等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗和管理。

1.肥胖

肥胖导致气道周围脂肪增多，压迫气道，引起气流不畅，从而出现打鼾。减肥手术如胃旁路术、袖状胃切除术等可考虑用于严重肥胖患者。

2.扁桃体肥大

扁桃体肥大使咽部气道狭窄，睡眠时呼吸暂停和打鼾发生率增加。扁桃体切除术是常规治疗方法之一，通过外科手术直接去除肥大的扁桃体组织。

3.舌根肥厚

舌根肥厚会导致上气道受压变窄，影响气流通过，进而产生打鼾声。针对舌根肥厚引起的打鼾，可以尝试使用口腔矫正器来改善气道通顺性。

4.鼻中隔偏曲

鼻中隔偏曲可能导致一侧鼻腔通气不畅，当侧卧位睡眠时，偏向一侧的鼻腔被压迫而出现暂时性的呼吸暂停，从而发出打鼾声音。患者可通过鼻中隔成形术进行治疗，即通过内窥镜下将偏曲部分切除并修正至正常解剖位置。

5.慢性阻塞性肺病

慢性阻塞性肺病患者的肺部存在长期炎症和结构改变，导致气道受限，夜间睡眠时由于黏稠分泌物的影响，呼吸道更容易受到堵塞，从而引起打鼾。患者可在医生指导下使用支气管扩张剂以缓解症状，例如沙丁胺醇、异丙托溴铵等。

建议定期进行体重指数测量、睡眠监测以及肺功能测试。保持良好的睡眠姿势，如侧卧位，有助于减少打鼾的发生。