左右眼睛一直跳可能是睡眠不足、眼睑炎、面肌痉挛、眼部神经受压或用眼过度导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠不足
长时间熬夜、睡眠时间短于6小时，会导致大脑和肌肉得不到充分休息，从而影响神经功能，出现眼皮不由自主地抽动。充足的睡眠有助于缓解疲劳，改善症状。患者应保持规律的作息习惯，每天保证7-8小时的睡眠时间。
2.眼睑炎
眼睑炎是指眼睑边缘组织发生炎症反应，通常由细菌感染引起，可导致眼睑红肿、瘙痒等症状，炎症刺激可能会诱发眼皮跳动。遵医嘱使用抗生素眼药水如妥布霉素滴眼液、盐酸左氧氟沙星滴眼液等进行抗感染治疗。
3.面肌痉挛
面肌痉挛是由于面神经受到压迫或损伤引起的面部肌肉不自主收缩，常表现为一侧眼角持续性抽搐，有时伴有面部疼痛。对于面肌痉挛，首选的治疗方法是口服药物，常用药物包括卡马西平片、苯巴比妥钠注射液等。
4.眼部神经受压
当三叉神经受到压迫时，可能导致眼部神经传导异常，进而引发眼皮跳动的症状。针对眼部神经受压的情况，可以考虑通过针灸等方式来缓解压力，必要时需手术减压。
5.用眼过度
用眼过度会导致眼部肌肉疲劳，使神经兴奋性增高，从而引起眼皮跳动的现象。适当休息能够减轻眼部不适感，建议患者减少近距离看电子产品的时间，注意劳逸结合。
日常生活中，患者应注意保护眼睛，避免长时间盯着屏幕或书本，以减少视觉疲劳。若症状持续存在或加剧，应及时就医并进行眼科检查，以便排除其他潜在的眼部疾病。
