骨性关节炎是一种慢性炎症性疾病，累及一个或多个关节，以关节软骨退变、关节边缘骨质增生为特征。

骨性关节炎是由年龄增长导致的关节软骨逐渐丧失和关节面下骨质硬化等病理变化引起的。这些变化会导致关节不平滑、稳定性下降，从而引发疼痛和功能障碍。骨性关节炎的症状包括关节僵硬、肿胀、

疼痛、活动受限以及关节畸形。典型症状是早晨起床后关节僵硬，持续时间超过30分钟，随着病情进展，这种僵硬感会逐渐减轻。

诊断骨性关节炎通常需要进行X线检查、MRI或超声波成像来评估关节结构的变化。此外，血液检查可能包括C反应蛋白和血沉率的测量，以排除其他可能导致类似症状的疾病。骨性关节炎的治疗方法多种多样，主要包括药物治疗如非甾体抗炎药和糖皮质激素类药物，物理疗法如热敷、冷敷、按摩、针灸等，严重时可考虑手术治疗如关节镜清理术、关节置换术等。

患者应避免长时间保持同一姿势，尤其是对于经常坐着工作的人群，适当休息并定期改变姿势可以缓解关节压力，预防骨性关节炎的发生。