干眼症可以通过中药调理、眼部按摩、人工泪液替代疗法、抗炎药物治疗、睑板腺功能障碍治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.中药调理
通过口服或外敷具有滋阴清热、补肝肾明目的中草药，如枸杞子、菊花等，以缓解症状。适用于因长期疲劳、过度用眼导致的轻度干眼症。
2.眼部按摩
采用特定的手法对眼部穴位进行按摩，如攒竹穴、丝竹空穴等，可以促进血液循环，缓解眼部不适。此方法适合日常保健及辅助治疗轻度干眼症。
3.人工泪液替代疗法
使用人工泪液滴眼液直接滴入眼睛内部，起到润滑眼球的作用。对于长时间对着电脑工作或者在空调房内待太久引起的眼睛干涩有较好的效果。
4.抗炎药物治疗
通过抑制免疫反应和减少细胞因子的产生来减轻炎症反应，例如糖皮质激素眼药水可降低免疫应答，非甾体类抗炎药如酮咯酸噻诺菲也可用于控制局部发炎。主要针对慢性干眼症伴随角膜上皮损伤或伴有免疫性炎症者。
5.睑板腺功能障碍治疗
通过专业手法挤压出阻塞的睑板腺分泌物，恢复其正常功能；此外，也可以使用加温湿敷或激光治疗等手段改善情况。适用于存在睑板腺功能障碍所致之脂质层异常的干眼症患者。
除上述提及的方法外，调整生活方式也至关重要。建议增加眨眼次数，保持水分摄入充足，并定期休息以减少视觉负担。若症状持续不缓解或加重，则应及时就医寻求专业眼科医生的帮助。
