生理期可以按摩肩颈吗

生理期时不宜进行肩颈部位的按摩。

生理期时，子宫内膜会周期性脱落，引起子宫收缩，从而产生痛经等症状。如果在这段时间进行肩颈部位的按摩，可能会刺激到颈部的神经末梢，进而诱发或加重痛经的症状。此外，还可能影响正常的月经量和月经周期。

因此，为了身体健康着想，在生理期时应尽量避免进行肩颈部位的按摩。

在非生理期阶段，适当且正确地按摩肩颈一般不会造成不良后果。

对于存在局部肌肉紧张、疼痛等问题的人群而言，日常生活中注意劳逸结合，避免长时间低头玩手机等行为，以免加重不适症状。