膝盖疼痛的治疗方法包括非甾体抗炎药、关节腔注射、针灸、关节保护训练、关节镜手术等。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度膝痛。 适用于急性期膝关节肿胀、疼痛患者。

长期使用需注意胃肠道副作用。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛。常用的药物包括玻璃酸钠和类固醇。 适合于特定类型的膝关节疾病如滑膜积液、退行性骨关节病等。须在无菌条件下由专业医生执行。

3.针灸

针灸通过刺激穴位调节神经和血液循环来缓解肌肉紧张和减轻疼痛。 作为一种传统中医技术，在某些情况下可作为辅助手段用于缓解膝关节不适。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在增强周围肌肉力量和稳定性，减少对受损关节的压力。 适用于因运动损伤或其他原因导致的膝关节不稳定或功能障碍。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，通过小切口插入微型摄像头和器械进行诊断和治疗，常用于清除软骨碎片、修复韧带等。 适应于严重的膝关节损伤或病变，如严重软骨磨损、韧带撕裂等。

针对膝盖疼痛，建议避免剧烈运动，尤其是长时间跪姿，以减少关节负担。日常生活中可以采取适当的物理疗法，如热敷或冷敷，具体选择取决于个人感受及医嘱。