牙龈肿痛可以考虑中药外敷、消炎镇痛药、抗生素治疗、龈下刮治、根管治疗等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。
1.中药外敷
将适量的金银花、蒲公英等中药材研磨成粉末后加水调制成糊状，涂抹于患处。具有清热解毒的功效。
适用于因上火引起的牙齿疼痛及牙龈红肿的情况。
2.消炎镇痛药
通过口服或者注射非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等缓解炎症反应和疼痛症状。对于轻度至中度的牙龈肿胀和轻微的牙齿敏感有效。
3.抗生素治疗
使用青霉素类抗生素如阿莫西林克拉维酸钾片控制感染状态，减轻局部组织水肿。针对急性期的化脓性病变所致的软组织损伤有较好的效果。
4.龈下刮治
由专业牙医在局部麻醉下使用专用工具深入到难以清洁的牙周袋内清除菌斑和结石。旨在改善口腔卫生状况，减少细菌滋生导致的发炎反应。
5.根管治疗
通过开髓引流、清理坏死组织、消毒灭活并填充根管内部来彻底去除感染源。主要针对深龋、隐裂牙以及牙髓炎等引起剧烈疼痛且无法保留神经功能的疾病情况。
患者应避免食用过硬或过冷的食物，以减少牙龈刺激，同时注意保持良好的口腔卫生习惯，定期进行牙科检查和洁牙，以预防牙龈问题的发生。
