肠胃炎患者在经历呕吐后可以适量食用苹果、橙子、香蕉、猕猴桃、菠萝等水果，但需注意摄入量，因为这些食物并不能直接治疗肠胃炎。

1.苹果

苹果富含果胶，能够保护胃黏膜，促进肠道蠕动，改善腹泻症状。此外还可以补充身体所需的维生素C、钾等营养物质，有利于病情恢复。

2.橙子

橙子含有丰富的膳食纤维以及多种维生素，能增加胃肠蠕动，预防便秘的发生。但需注意适量食用，避免过量导致消化不良。

3.香蕉

香蕉具有一定的缓泻作用，可有效减轻肠胃负担，缓解腹痛、腹泻等症状。但是不建议空腹吃香蕉，以免引起血糖波动。

4.猕猴桃

猕猴桃中含有大量的水分及多种微量元素，有助于补充因呕吐而流失的电解质。但是对猕猴桃过敏者不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

5.菠萝

菠萝中含有的蛋白酶可以帮助分解蛋白质，促进消化吸收，缓解胃肠不适。但有溃疡病或凝血功能障碍的人群应慎食菠萝，以减少可能引起的刺激和出血风险。

患者平时要注意饮食卫生，避免暴饮暴食。同时还要保持良好的生活习惯，适当进行运动锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于增强抵抗力。