孕妇怀孕初期能运动吗

怀孕初期可以进行适量的运动。

怀孕初期由于激素水平变化可能导致恶心、乏力等不适症状，适量运动如散步可以帮助缓解这些症状，并提高孕妇的身体耐力，为后期分娩做好准备。但需注意不要过度劳累，以免影响休息和恢复。

怀孕期间应避免剧烈运动，如跑步或举重，以减少流产风险。

孕期运动时，选择适合孕妇的低强度活动，如瑜伽或温和的水中锻炼，并始终与医生咨询是否安全。