汗太多了可以考虑采取中药调理、生活方式干预、植物神经调节剂、抗胆碱能药物、肉毒素注射等方法来改善。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.中药调理

通过服用具有滋阴清热功效的中药材如黄连、知母等来缓解多汗症状。适用于因体内阴阳失衡导致的多汗情况。

2.生活方式干预

建议患者调整饮食结构，减少辛辣刺激性食物摄入；保持充足睡眠以改善自主神经系统功能紊乱所致的多汗现象。此法适合于轻度多汗且希望通过日常习惯改变来减轻症状者。

3.植物神经调节剂

通过口服植物神经调节剂如谷维素片、维生素B1片等来调节植物神经功能异常引起的出汗过多。主要用于治疗由内分泌失调引起的基础代谢率增高而导致的多汗症。

4.抗胆碱能药物

抗胆碱能药物如阿托品、山莨菪碱可阻断乙酰胆碱受体，降低交感神经兴奋性，从而减少汗液分泌。这类药物可用于治疗自主神经功能亢进所致的多汗症。

5.肉毒素注射

肉毒素通过暂时阻断神经肌肉接头处的乙酰胆碱释放，减少汗腺活动而起到止汗效果。对于特定区域过度出汗有较好效果，并且在多次注射后可持续较长时间。

针对多汗的症状，应首先排除是否有甲状腺功能亢进或其他潜在疾病。如果上述措施无效或症状影响生活质量，应及时就医寻求专业指导。