秋冬喉咙痒咳痰可以采取生活方式调整、蒸汽吸入、盐水漱口、咽部喷雾剂、止咳糖浆等方法进行治疗。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.生活方式调整

通过增加室内湿度、减少吸烟和避免接触刺激物来缓解症状。适用于改善工作环境及生活环境中的空气质量，减少因空气干燥引起的不适感。

2.蒸汽吸入

利用加湿器产生的蒸汽对呼吸道进行湿润化处理以减轻症状。适合在家中自行操作，在睡前使用效果更佳。

3.盐水漱口

每日多次用温盐水漱口可起到杀菌消炎的作用。主要针对口腔卫生不佳导致的局部感染问题。

4.咽部喷雾剂

直接将药液喷入咽喉部位，能快速缓解局部干痒等不适。主要用于急性期发作时即时止痒、止咳。

5.止咳糖浆

止咳糖浆中含有多种镇静止咳成分，能够有效抑制咳嗽反射。对于频繁干咳且伴有轻微胸闷者有较好效果。

患者应避免食用辛辣、油腻食物，以免加重症状。同时建议增加水分摄入量，有助于稀释痰液，促进其排出。