鼻炎打呼噜，上颚疼痛可以由鼻炎本身引起，也可以由口腔疾病导致。鼻炎是发生于鼻腔黏膜和黏膜下组织的炎性疾病，可表现为鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等，部分患者会出现黏液样鼻涕，可造成咽喉部堵塞，从而导致睡眠时上颚高枕平卧，引起打呼噜。
一、鼻炎本身引起：
1、鼻塞：鼻腔黏膜充血、肿胀使鼻腔狭窄，导致鼻塞，睡眠时上颚会出现疼痛感;
2、鼻腔分泌物增多：鼻腔内分泌物增多可引起鼻子堵，同时上颚也会出现胀痛感;
3、嗅觉减退：鼻腔黏膜受到炎症刺激导致嗅觉减退，进而导致说话有鼻音，但由于气流通过不畅，上颚部位出现疼痛感;
4、头疼：当鼻炎患者鼻塞时，可导致大脑缺氧，进而出现头痛症状。
二、口腔疾病引起：
口腔卫生不良、牙齿不整齐等口腔疾病，可能会导致患者睡觉时舌头后坠，使上颚部位抬高，导致打呼噜。如果存在龋齿、牙周炎等口腔疾病，会出现牙疼、牙龈肿胀等症状，从而导致口腔气道狭窄，上颚出现疼痛感。
如果患者存在鼻炎以及上颚疼痛等症状时，建议避免摄入辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。建议摄入清淡、易消化的食物，如小米粥、燕麦粥等，多进食新鲜蔬菜、水果等，如芹菜、苹果等。适当运动，如跑步、游泳等，增强体质。
