肿胀后48小时内不建议热敷，超过48小时可适当热敷。

肿胀主要是因为受伤后毛细血管破裂出血，血液渗出至皮下软组织间而形成。

此时热敷会导致毛细血管扩张加剧，进一步增加出血量，不利于恢复。

如果肿胀是由感染引起的，则在急性期也不宜热敷，以免促进炎症扩散。此外，对于因静脉曲张导致的下肢水肿，在晚上睡觉时也要注意抬高患肢，以利于血液回流。

针对不同原因引起的肿胀，在处理方式上需有所区别。日常生活中要注意保持皮肤清洁干燥，避免接触刺激性物质，以防诱发或加重肿胀症状。