睡眠肌阵挛通常在每晚都会出现。

睡眠肌阵挛是一种常见的睡眠障碍，其发生与大脑中神经元的异常活动有关，这种异常活动会导致肌肉突然收缩。由于睡眠肌阵挛是大脑内部的一种病理生理现象，因此它往往会在每晚都出现。如果症状持续且频繁，建议寻求专业医生的帮助进行评估和治疗。

睡眠肌阵挛也可能偶尔出现在白天或间歇性发作，这取决于个体差异以及触发因素。

日常生活中，应尽量避免过度疲劳、压力过大等可能诱发睡眠肌阵挛的因素，确保充足的睡眠时间，以减少痉挛的发生。