预防流感可以通过流感疫苗接种、勤洗手与手消毒、保持社交距离、佩戴口罩、定期通风换气等措施来实现。
1.流感疫苗接种
流感疫苗接种是通过注射含有特定抗原成分的疫苗来激发机体产生对相应病毒的免疫应答。建议每年秋季或冬季前及时到医院进行免费或自费的流感疫苗接种。
2.勤洗手与手消毒
勤洗手与手消毒可以减少病原体通过手部传播的机会，降低感染风险。
平时要养成良好的卫生习惯，饭前便后、触摸公共物品后要及时洗手，必要时使用酒精类免洗洗手液进行手部消毒。
3.保持社交距离
保持社交距离有助于防止呼吸道飞沫传播疾病，从而降低感染概率。在人员密集场所尽量与他人保持至少一米的距离，特别是在封闭空间和通风不良的地方。
4.佩戴口罩
佩戴口罩可有效阻隔飞沫传播，降低吸入带有病毒颗粒的空气的风险。在公共场所如公交、商场等地，应佩戴医用外科口罩或N95口罩以保护自己和他人的健康。
5.定期通风换气
定期开窗通风可以增加室内空气流通，减少空气中悬浮的病毒浓度。每天至少开窗通风两次，每次不少于30分钟，尤其是在密闭的空间中工作或生活时。
若出现高热不退、严重头痛等症状，需及时前往呼吸内科就诊。
