低渗性脱水时主要丢失的体液是细胞外液和组织间液中的水分。

低渗性脱水时，由于摄入水分不足或失水过多导致体内钠离子浓度降低。这会导致细胞外液和组织间液中的水分向细胞内移动以维持细胞内外的渗透压平衡，进而引起上述体液丢失。低渗性脱水的症状可能包括口渴不明显、头晕、恶心、呕吐、疲劳等。这些症状是因为脑部和其他重要器官缺乏足够的水分来正常运作。

确诊低渗性脱水通常需要进行血液电解质分析、尿液分析以及血气分析等实验室检测。这些检查可帮助评估体内钠离子浓度以及其他电解质水平是否异常。纠正低渗性脱水的主要措施是补充钠盐溶液，如0.9%氯化钠溶液。对于轻度脱水，口服补充电解质补液盐也可有效改善情况。

患者应确保每天摄取足够的水分，特别是在高温多汗或腹泻的情况下。同时注意均衡饮食，避免长时间禁食导致身体脱水。