三个月婴儿吐奶呈豆腐渣状可能由多种原因引起，其中较为常见的包括喂养不当、先天性幽门肥厚狭窄、新生儿黄疸以及牛奶蛋白过敏。

1. 喂养不当：过量喂养或频繁喂食可能导致婴儿胃肠负担加重，从而引发不适症状。

2. 先天性幽门肥厚狭窄：此病会导致幽门管腔狭窄，影响食物通过，使婴儿在进食后出现呕吐的情况。

3. 新生儿黄疸：胆红素代谢异常会引起皮肤及眼白部分发黄，并伴有食欲减退、恶心呕吐的症状。

4. 牛奶蛋白过敏：机体对蛋白质产生过度免疫反应，可表现为反复发作的呕吐、皮疹等症状。

如果发现婴儿吐奶呈豆腐渣样，建议观察是否有其他不适表现，必要时带其到医院进行进一步检查以确定具体原因。

此外，若婴儿还伴随腹泻、体重下降等情况，可能是感染性胃炎所致，需要及时就医处理。

家长平时应注意合理喂养，避免过量喂养，同时注意观察宝宝的身体变化，如有异常应及时就医。