膝关节和髋关节痛可能由外伤、退行性骨关节炎、类风湿性关节炎、痛风、感染性关节炎等病因引起，这些疾病可能伴随关节肿胀、僵硬、活动受限等症状。患者应及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.外伤

外伤可能导致软组织损伤、骨折或脱臼，引起局部疼痛和肿胀。

对于轻度外伤，可通过冷敷缓解肿胀；重度需紧急就医进行固定或手术治疗。

2.退行性骨关节炎

退行性骨关节炎是由于年龄增长导致关节软骨逐渐磨损而引起的，会导致关节疼痛、僵硬等症状。患者可以遵医嘱使用非甾体抗炎药来减轻炎症反应，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。也可以服用营养关节软骨药物延缓病情发展，比如硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等。

3.类风湿性关节炎

类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯全身多个关节，包括膝关节和髋关节，导致关节肿胀、疼痛、功能障碍等症状。患者可遵照医生的意见口服甲氨蝶呤片、来氟米特片等慢作用抗风湿药控制病情活动。

4.痛风

痛风是由尿酸盐结晶沉积于关节内而诱发的急性关节炎症反应，典型表现为靠前跖趾关节红肿、热痛。患者需要遵从医师意见给予秋水仙碱片、塞来昔布胶囊等止痛药物以缓解不适现象。

5.感染性关节炎

感染性关节炎由细菌感染引起，通常伴随发热、关节肿胀和剧烈疼痛。针对此病原体选择合适的抗生素是关键，例如青霉素V钾片、头孢克肟颗粒等。

建议定期复查，监测病情变化，必要时进行影像学检查如X光片或MRI以评估关节状况。保持适当的体重，避免过度运动，有助于减少关节负担，预防相关疾病的发生。