惊恐障碍表现为焦虑或恐惧、心悸、气促、出汗、胸痛等症状，如果这些症状频繁出现，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.焦虑或恐惧

惊恐障碍患者存在过度的担忧和害怕，主要是因为大脑中神经递质失衡导致神经传递异常。这些情感体验通常出现在患者的意识层面，可能伴随强烈的紧张感和不安全感。

2.心悸

惊恐障碍时，交感神经系统会过度激活，导致心脏收缩力增强和心跳加快，从而出现心悸的症状。这种不适感往往描述为胸部跳动感或快速的心脏节律，可能由焦虑情绪引发。

3.气促

惊恐障碍会引起呼吸中枢兴奋性增高，使呼吸频率增快加深，进而诱发气促的现象。患者可能会感到呼吸急促或窒息样感觉，尤其是在焦虑触发的情况下。

4.出汗

惊恐障碍会导致肾上腺素分泌增加，而肾上腺素能够促进汗腺分泌，所以会出现出汗的情况。患者会在身体各个部位出现不同程度的汗水分泌增多，特别是在手掌和脚底。

5.胸痛

惊恐障碍状态下，由于交感神经系统的过度激活，可能导致冠状动脉痉挛或短暂缺血，此时就会有胸痛的感觉。疼痛通常位于胸前区，有时可放射至手臂或肩背，持续时间从几秒到几分钟不等。

针对惊恐障碍的相关症状，建议进行心理评估和精神状态检查。心理评估包括面谈和问卷调查；精神状态检查涉及临床观察和标准化测试。治疗措施主要包括认知行为疗法和药物治疗，常用药物有盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。患者应保持规律的生活作息，避免过度疲劳，同时注意饮食健康，避免摄入刺激性食物和饮品。